স্ট্রেস কমানোর ১১ টি উপায়

আজকের দ্রুতগতির জীবনে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত স্ট্রেস আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক […]

ক্যান্সার প্রতিরোধের ৯ টি উপায়

ক্যান্সার মানবদেহের জন্য সবচেয়ে ভয়ের কারণগুলোর একটি। তবে কিছু জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নিশ্চিত করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব। […]

অর্থ উপার্জনের ১০ টি উপায়

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অর্থের গুরুত্ব অপরিসীম। অর্থ ছাড়া জীবন ধারণ করা কঠিন। তাই, অর্থ উপার্জনের বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে জানা আমাদের […]

সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও অপকারিতা

সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও অপকারিতা

সজনে পাতা আমাদের খাদ্যতালিকায় একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং পুষ্টিকর উপাদান হিসেবে বিবেচিত। এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় শীর্ষে অবস্থান করে। আয়ুর্বেদ […]

চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও অপকারিতা

চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও অপকারিতা

চিয়া সিড বর্তমানে সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। এর ঔষধি গুণাবলী ও পুষ্টিগুণের জন্য এটি অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যুক্ত করছেন। তবে […]

ভিটামিন ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা

ভিটামিন ই আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এটি ত্বক, চুল এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ […]

স্বামী-স্ত্রীর মাঝে মিল-মহব্বত সৃষ্টিতে যে আমল করবেন

স্বামী-স্ত্রীর মাঝে মিল-মহব্বত সৃষ্টিতে যে আমল করবেন

প্রিয়নবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম হাদিসে ইরশাদ করেন, ‘আল্লাহ তাআলার ৯৯টি গুণবাচক নাম রয়েছে; যে ব্যক্তি এ গুণবাচক নামগুলোর জিকির […]